Şekersiz Siyez Ezmeli Kurabiye

Siyez unuyla tanıştığımdan beri buğday unu yerine siyez ununu tercih ediyorum. Ekmek yapımında halen tam buğday unu kullansam da siyez

Read more

Portakallı Ispanak Salatası

Bu salata bol miktarda folik asit içerir. Yok canım o yenir mi demeden önce bir kez daha düşünün. Ispanağın çiğ

Read more

Siyez Bulguru Pilavı

Son bir kaç yıldır en çok tartışılan konulardan biri GDOlu besinler. Geçtiğimiz günlerde çok bilindik bir tavuk markasının tavuklarını GDOlu

Read more

Yağsız Unsuz Kurabiye

İple çektiğim cuma gelmiş, haftayı bitirmişken güzel bir kurabiye tarifi vermek istedim sizlere. İçinde yağ yok, un yok. Kuruyemişlerle yapılan

Read more

Kefirli Yulaf Kepekli Krep

Dış görünüşümüz biz kadınlar için oldukça önemli. Fazla kilolar, bel ve kalçada birikmiş yağlar hepimizi rahatsız ediyor. Ancak bu kilolar

Read more

Muzlu Süt Nasıl Yapılır?

Çocukluğumda komşudan taze taze alınmış sütü içerdik biz hep. Gözümüzün önünde sağılırdı inekler. Ahırın pis koktuğunu söylerdik ama yine de girmek

Read more

Çilekli Yoğurt Nasıl Yapılır?

 Benim ve hatta çoğumuzun en sevdiği meyvelerden çilek. Her türlü tarife bu kadar mı yakışır bir meyve. Görüntüye kattığı albeniden

Read more

Peynirli Izgara Sebze Salatası

Tam yazlık bir tarif bu. İstediğiniz sebzeleri ızgarada pişirin, karıştırın oldu mu size doyurucu bir salata. Evdeysem eğer öğlen yemeği

Read more

Bademli Elma Topları

Nefis bir atıştırmalık tatlı tarifim var sizler için; hem de şekersiz. Şekersiz beslenmeye çalıştığım günden bu yana git gide azalan

Read more

Portakallı Ispanak Salatası

  Bu salata bol miktarda folik asit içerir. Yok canım o yenir mi demeden önce bir kez daha düşünün. Ispanağın

Read more

Kuru İncirli Şekersiz Kurabiye

    Tereyağı yerine ne kullanabilirim sorusu oldukça fazla soruluyor kurabiye tarifleri verdiğimde. Bunun şaşırtıcı bir cevabı var: AVOKADO. %80

Read more

Yulaf Kepekli Peynirli Omlet

    Dukan Diyeti ile ün yapan yulaf kepeği artık çoğu kişi tarafından biliniyor ve kullanılıyor. Her ne kadar Dukan

Read more

Şeker İçeren Besinler Nelerdir?

Karbonhidrat nedir sorusunun cevabını ilk yazımda vermeye çalışmıştım. Şimdi ise hangi besinler karbonhidrat içerir ona bakalım. Karbonhidratlar enerji ihtiyacımızın karşılanmasında

Read more

İncir Uyutması

  Merhaba herkese, Bir önceki yazımda şekerin ne olduğundan ve zararlarından bahsetmiştik. Buna kısaca bir giriş yaptık diyebiliriz. Anlatılacak o

Read more

Şeker Nedir?

Yeni evimin ilk yazısıyla karşınızdayım. Yeni evim derken artık Google üzerinden değilde kendi alanım üzerinden yayın yapacağım artık. Biraz heyecan

Read more
%d blogcu bunu beğendi: