Portakallı Ispanak Salatası

Bu salata bol miktarda folik asit içerir. Yok canım o yenir mi demeden önce bir kez daha düşünün. Ispanağın çiğ

Read more

Peynirli Tam Buğdaylı Kurabiye

Beslenme alışkanlığımızı değiştirmek, rafine gıdaları hayatımızdan çıkarmak belki ilk başta zor gelebilir ama kesinlikle imkansız değil. Paketli gıdaları vakit kazanmak

Read more

Yağsız Unsuz Kurabiye

İple çektiğim cuma gelmiş, haftayı bitirmişken güzel bir kurabiye tarifi vermek istedim sizlere. İçinde yağ yok, un yok. Kuruyemişlerle yapılan

Read more

Kefirli Yulaf Kepekli Krep

Dış görünüşümüz biz kadınlar için oldukça önemli. Fazla kilolar, bel ve kalçada birikmiş yağlar hepimizi rahatsız ediyor. Ancak bu kilolar

Read more

Yoğurtlu Buğday Salatası

Bu sıcaklarda yenilebilecek tek şey salatalar. Sıcakta ocağın başında durmak, yemek yapmak tamamen işkence. Üzerine birde gitgide büyüyen bir göbeğiniz varsa

Read more

Muzlu Süt Nasıl Yapılır?

Çocukluğumda komşudan taze taze alınmış sütü içerdik biz hep. Gözümüzün önünde sağılırdı inekler. Ahırın pis koktuğunu söylerdik ama yine de girmek

Read more

Kıtır Ekmekli Semizotu Salatası

  Salatasız sofraya sofra demem ben. Yemeğin yanında içimi ferahlatacak salata mutlaka olmalı benim için. Evdeki malzemeleri karıştırarak farklı salatalar

Read more

Çilekli Yoğurt Nasıl Yapılır?

 Benim ve hatta çoğumuzun en sevdiği meyvelerden çilek. Her türlü tarife bu kadar mı yakışır bir meyve. Görüntüye kattığı albeniden

Read more

Peynirli Izgara Sebze Salatası

Tam yazlık bir tarif bu. İstediğiniz sebzeleri ızgarada pişirin, karıştırın oldu mu size doyurucu bir salata. Evdeysem eğer öğlen yemeği

Read more

Karabuğday (Greçka) Salatası

  Şekersiz beslenmeye başladığımdan beri tek başına bir öğün olabilecek ve doyurucu salatalar favorim oldu. Kısır her zaman ki gibi

Read more

Bademli Elma Topları

Nefis bir atıştırmalık tatlı tarifim var sizler için; hem de şekersiz. Şekersiz beslenmeye çalıştığım günden bu yana git gide azalan

Read more

Siyez Bulgurlu Ispanak Borani

Ispanak deyince gözlerinde kalpler çıkan ben yine bir ıspanaklı tarifle daha buradayım. Binbir zahmetle yıkadığım, bir kısmını salata yaptığım ıspanaklardan

Read more

Portakallı Ispanak Salatası

  Bu salata bol miktarda folik asit içerir. Yok canım o yenir mi demeden önce bir kez daha düşünün. Ispanağın

Read more

Kuru İncirli Şekersiz Kurabiye

    Tereyağı yerine ne kullanabilirim sorusu oldukça fazla soruluyor kurabiye tarifleri verdiğimde. Bunun şaşırtıcı bir cevabı var: AVOKADO. %80

Read more

Vitamin Deposu Sebze Suyu

  O kadar yoğun bir üç gün geçirdim ki, şu sebze suyundan bir litre kana kana içersem ancak kendime gelirim.

Read more
%d blogcu bunu beğendi: